Cuidemos la piel de la exposición al sol
Llegaron las altas temperaturas y es importante tomar precauciones para evitar los golpes de calor. Estas son algunas recomendaciones que podés seguir. No hacerlo puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y cáncer de piel.
Evitá la exposición entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, buscá preferentemente la sombra y permanecé en espacios ventilados.
Usá protector solar con factor de 30 o más y renovalo cada 2 horas y después de salir del agua.
Los bebés menores de 1 año no deben recibir el sol directo. Desde los 6 meses en adelante deben usar protector solar (FPS 50 o mayor), también renovado cada 2 horas y al salir del agua.
Si vas a relizar actividad física, hacelo en las horas de menos calor, usa ropa holgada, liviana y de colores claros. Cubrite la cabeza con un gorro o pañuelo.
Llevá siempre una botella de agua para mantenerte hidratado.
En caso de aparición de síntomas, si al mantenerse en un lugar fresco y con buena hidratación no cesan, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.
